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2024/02/21
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本当の自分とつながる瞑想入門

著者名： 山下良道
作品詳細

自由なあなたを、この手に取り戻す。次々と湧く怒り、不安…それは「あなた」ではない。過去や未来へ飛び回るネガティブな思考を止め、今を生きるための瞑想。仏教界を越え話題のメソッド！

出版社：河出書房新社
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