2018年、2019年と2年連続　料理レシピ本大賞[料理部門]に入賞した人気のバズレシピの第4弾。さらにパワーアップしたリュウジ流太らないおかずをあますことなく紹介します。つくるのメンドー! ガッツリ食べても太るのはイヤ!…そんなわがままな人でもナットクの手間なくおいしくしっかり食べられる夢のようなレシピがあるんです!本書だけの未公開レシピを多数掲載しているのでこれはもう一家に一冊買うしかありません!※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。