キウイフルーツ、スーパー大麦、オリーブオイル、植物性乳酸菌、ココア……停滞腸・冷え腸は食事で治る！腸が変わればカラダが変わる!!豊富なカラー図版でわかりやすい。若返る食材を使ったレシピも充実。４万人の腸を診てきたスーパードクターが教える、老化を止める食べ物＆食べ方の決定版。年をとっても「健康的な若い腸」の人もいれば、若くても「老化腸」の人もいます。「消化・吸収・解毒・免疫」という、人が生きていくうえで大切な働きを担っている腸の状態は、健康と見た目の若々しさにつながっています。年齢にかかわらず、腸が健康で若々しければ、「若返る」ことができるのです。（はじめにより）１章　あなたの腸は老いてませんか？老化腸の３つのタイプ２章　専門医がすすめる　老いないための食べ物・栄養３章　専門医がすすめる　老いないための食べ方