【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。疲れきって帰宅しても、これなら作れる！そんな超ド級の簡単のっけごはんを集めました。最短１分！加熱なし＆あえるだけも満載おなかペコペコ。でも、疲れて、何も作る気が起こらない。そんなときの救世主が「のっけごはん」。料理はそもそも得意じゃない……。そんな人でも大丈夫！　この本で紹介するのっけごはんは、１：材料が少ない　２：調理の手間が最小限　３：洗い物も少ない　そんなズボラうまい１人分レシピ集は、忙しいあなたのバイブルになるはず！　よく買う食材＆調味料で作れるレシピがほとんどで、所要時間は５〜１０分。買い物に行けないときでも作れる缶詰レシピ、スーパーやコンビニで買えるフライや焼き鳥、サラダチキン利用の即デキレシピも多数紹介しています。「毎日これでいいかも〜」そんな気持ちにさせる、珠玉のズボラのっけが満載です。【内容・構成】　１章　絶品！５分のっけ　２章　レンチンのっけ　　３章　カフェ風のっけ　４章　市販そうざいでズボラのっけ　　５章　ボリュームのっけ　　６章　ヘルシーのっけ