落ち込んだ肝機能をしっかり立て直し、肝臓を自力で強化する、食事・動作など方策がぎっしり。Ｃ型肝炎など肝臓病の最新治療の解説も充実している。《本書の内容》★ＰＡＲＴ１・肝臓病はなぜ起こる、どう治療する／★ＰＡＲＴ２・弱った肝臓を癒し立て直す食事メニュー／★ＰＡＲＴ３・肝臓をしっかり守るお酒の飲み方と生活のコツ（おすすめつまみと避けたいつまみ・食後のごろ寝・半身浴、など）／★ＰＡＲＴ４・肝臓を強化する特効食材（枝豆・納豆・緑茶・まいたけ・にんにく・ごま・カキ・シジミ・レバー・ウコン・血合いの多い魚・オルニチン、など）／★ＰＡＲＴ５・飲んで食べて弱った肝臓を元気にするコツ（みそにんにく・冷凍シジミ・梅酢ドリンク・干ししいたけ酒・赤汁・しそジュース、など）／★ＰＡＲＴ６・肝機能を高める簡単動作とマッサージ（腕振り体操・足首トントン・骨盤背骨ねじり・耳まわし・おなかのツボ刺激、など）