子どもの寝かしつけにうんざりしているママをお助け！　スペシャリストの知恵とアドバイスが集結した、寝かしつけのビジュアルガイドブックです。悩めるママたちがチャレンジした「寝かしつけトライアル」も、読みごたえたっぷり。子ども時代の睡眠の質は、思春期〜成人まで影響します。質のいいたっぷりとした睡眠は、親がわが子に贈れる、一生続く宝物です！　Ｐａｒｔ１・生活リズムの改善なくして寝かしつけの改善なし！　Ｐａｒｔ２・寝かしつけのコツは「環境」と「儀式」　Ｐａｒｔ３・スペシャリストが教えます。ガンコな「寝ない！」をどうしよう　Ｐａｒｔ４・寝かしつけトライアル　チャレンジ親子１０組の泣いたり笑ったり　Ｐａｒｔ５・寝かしつけＱ＆ＡＮＰＯ法人赤ちゃんの眠り研究所・清水悦子さん、助産師・名嘉眞あけみさん、スリープクリニック院長・遠藤拓郎先生、鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・ＣＨＩＨＩＲＯさん