アロマテラピーって何？　どうして心や体に働くの？　精油って何？という初心者に向けて「本当に必要な知識と使い方」をわかりやすく解説した本。初心者が今すぐ知りたい「安眠したい」「落ち込んだ気持ちをリフレッシュしたい」「美肌になりたい」など自分の目的にあったレシピ１００種を巻頭で紹介。紹介している精油も「本当に初心者が使いやすい」もの５０種を厳選。この中にはアロマテラピー検定対象精油３０種はすべて含まれているので、検定にも役立ちます。今注目の「アルガンオイル」や「カスターオイル」も紹介。アロマテラピー界のカリスマ佐々木薫がナビゲートする最新で最安心の１冊