うつを自分で治す、自宅で治す具体的な対策がぎっしり。うつ病のコントロールに役立つと評判の最新アプリ「アン・サポ」も紹介。《本書の主な内容》●Ｐａｒｔ１／知っておきたいうつ病の最新医学●Ｐａｒｔ２／急増する双極性障害の最新治療●Ｐａｒｔ３／うつ病・双極性障害に効果のある食事とは●Ｐａｒｔ４／うつのコントロールに役立つと評判の最新アプリ「アン−サポ」