ココロもカラダもすっきり元気になる!通勤電車バスで、仕事の合間に、家事をしながら…スキマ時間で即効リフレッシュ!瞑想はとっても簡単。・悩みが消える・ストレスに強くなる・集中力アップ・肩こり腰痛が消える・リラックスできる・熟睡できる