40代になると増えてくる頭皮・髪の悩み。ツヤ不足、ボリューム不足、コシ不足など、自分の髪に満足している女性はたったの2％といわれている。“老い”に合わせて髪や美をプロデュースする著者が実際に試してよかったことを紹介。「夜より朝シャンプーするほうがいい！」「ストレスでハゲになるは嘘」「週に一度、お風呂に潜って頭皮を濡らす！」など、サロンやヘアケアの疑問、ホームケアに対する新常識など、髪に関する知識＆技術がわかる一冊。