名医が実践する「目にいい習慣」決定版！あなたは歯科医院に行くように、眼科で定期検査していますか？　歯は予防が大事とわかっているのに、目については、トラブルが起こってから対処しがち。でもそれでは遅い！　目こそ、ケアとメンテナンスが大事なのです。この本では、老眼と目の不調をひしひしと感じ、いつか失明するのではないかとおびえる50代が、その不安を払拭するために、自身もメガネ歴30年というカリスマ眼科医に、あらゆる疑問をぶつけています。すると・・・・●肩こり、腰痛、頭痛、不眠症、更年期トラブルも目のせい●視力1.0で失明寸前の人がいる●人間ドックで病気は見つからないといったドキッとする話から、●自分にぴったりの老眼鏡のつくり方●コンタクトレンズには向き不向きがある●視力を回復させるトレーニング法などの“目ウロコ”情報、そして●定期的に眼科で受けるべき検査●白内障と緑内障の基礎知識と治療法●生活習慣病と失明の関係●よい眼科医の見分け方、見つけ方など、知っているようでじつは知らなかった知識がたくさん学べました！人生100年。これからも“一生見える目”で生きていく方法が、詰まっています。