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2024/02/21
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腸からきれいにやせる！ 罪なきレシピ

著者名： AYA
作品詳細

10代の頃よりダイエットに苦しんできた著書。パンやお菓子など好きなものを食べながら、13kgやせに成功した秘訣が「腸活」。人気のオートミールやオールブラン、おからといった腸にうれしい食材を使った、ボリューミーでヘルシーなレシピを紹介！

出版社：学研
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