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2024/02/21
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お腹のぜい肉をなくす食事 太るのは、筋肉の減少と慢性炎症が原因だった!
著者名:著者:松原 秀樹
権利元:文芸社
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作品紹介:

摂取カロリーが消費カロリーより多いと肥満になる、は嘘だった!・「ご飯と肉・魚」が足りないと太る!・「慢性炎症」を抑えれば、健康的に痩せられる!・「腰痛や膝痛」の根本原因も、肥満と共通・腸を悪化させるダイエット例・無理なく続けられる「体質改善ダイエット」など、初めて、テレビで話題のリーキーガット(腸漏れ)に着目した画期的なダイエット本!



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