作品紹介：

食べて元気になる！魔法の食事。おいしいと評判のレシピは、ローカロリーで健康になるワザと工夫があります。和洋中、家庭で簡単につくれる献立３０を選びました。心もからだも満足なおいしい食卓の見本です。

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