脳のコンディションの整え方
作品紹介: あなたが素質や能力をうまく発揮できないのは「脳のコンディションの整え方」を知らなかったからかもしれません。本書は、脳のコンディションを整え、脳を最高の状態にするための40の方法を、脳研究の第一人者がわかりやすく解説。ストレスへの接し方やネガティブな感情が生まれたときの対処法など、脳を整えることは、身体を整えることにもつながります。また、創造性やコミュニケーション能力をいかんなく発揮でき、幅広い方の脳にも刺激を与える役立つ内容です。脳を最高の状態にするための40の方法!○脳全体を活性化○To Doリストをつくらない○毎日決まったルーティンを行う○戦略的に眠る○無駄なことが大事○脳をぼんやりと休ませる○ネガティブな感情の対処法○脳がイキイキする環境 ※ 電子書籍の送受信データの容量が大きい場合は、パケット通信料が高額になりますので、パケット定額制サービスのご利用をおすすめします。 |
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