作品紹介：

誰にでもねぎらわれたい夜があるつい頑張っちゃう人必携の書をお届けします今日の疲れは、今日のうちにさよなら自分を慈しむセルフケア・エッセイ48篇目次最近、なんにも報われない一歩を踏み出せばなんとかなるかもよ自分への期待を裏切る自分婚活のしんどさについて取り返しのつかない失敗を乗り越える方法洗い物をしながら母を思う なんのために生きているかケイミ先輩が教えてくれたことなりたい自分をイメージするなんて 人の気持ちを矮小化すると致命傷になるよトンネルの出口で待つ働く人の強さと輝きの話おつかれ、若かった頃の私。名前がついて腑に落ちる思い出し怒りに満足する夜もある上手に休むのも能力だようこそ、風の時代白黒つけない生き方面倒と感動の全面対決「おつかれさま」に込めた気持ち毛足の長いじゅうたんの上で 落ち込みと立ち直りのあいだつまんないのだ飽きているのだ、自分と日常に不本意な扱いを受けた辻褄が合わなすぎるギリギリのライン、大丈夫？ダメージを克服しようなんて考えなくていい自室にハワイを手繰り寄せるにはそういう性分 自分と他者との境界線なにをしても許されてしまう人をうらやむ自分ではどうにもならないこともある 彼にピッタリな子はほかにいるダメダメな日の妄想術弱った自分からの脱却イニシエーション好きでもない人に好かれなくていい私はしあわせジャンキー美味しいねえと楽しいねえ洗顔ほど面倒くさいものはないよ「必要とされている」と「利用されている」は別モノだこの人と一緒にいれば…… 仕事でいちばん大切なこと失敗が私を作ってきた仲良くなりたかったら本音を言うしかないのだ悪口大会の教訓一度ぜんぶ止めてみたらいいのよ「私なんかが」の呪いしあわせについてのネオ心理

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