ゆる「糖質&塩分」オフ! おつまみおかず
作品紹介: 糖質オフでき、塩分も控えめ。しかも、お酒に合い、ごはんのおかずにもなるのが、本書で紹介する「おつまみおかず」です。できるだけ健康に飲めて、飲まない家族にはきちんとしたおかずになる。そんな毎日の食卓でとても役立つレシピが満載です。Part1/今夜の晩酌ごはんセットPart2/居酒屋で人気のおつまみおかずPart3/ボリューム満点おつまみおかずPart4/低糖質のおすすめ素材でおつまみおかずPart5/とりあえずのおつまみおかずPart6/作りおきできるおつまみおかずPart7/〆の汁もの毎日のことだから、ゆる〜く始めてみませんか? 本書では、「塩分」と「糖質」をカットするコツをわかりやすく解説しながら毎日実践しやすい、続けやすいレシピを提案しています。とりあえずのささっとメニューから、主菜になるボリューム満点おかず、汁物まで。飲む人にはおつまみに、飲まない人には夕食になる嬉しいレシピ94品が詰まっています。毎日晩酌をするお酒好きの著者曰く、「つまみに濃い味つけは必要ない」。この意外な言葉にうなずける1冊になりました! ※ 電子書籍の送受信データの容量が大きい場合は、パケット通信料が高額になりますので、パケット定額制サービスのご利用をおすすめします。 |
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