作品紹介：

たまったストレスを上手にリセットする！ストレスの原因を知り、ストレスとうまくつき合うためのセルフケア法をまとめました！［目次］はじめに第一章　もう、ストレスから自由になろう第二章　対人関係のストレスは、「考え方」でセルフケアできる第三章　ストレッサーから「心を守る」対処法

※ 電子書籍の送受信データの容量が大きい場合は、パケット通信料が高額になりますので、パケット定額制サービスのご利用をおすすめします。