作品紹介：

一人で考え、一人で登る単独登山では、たくさんの“悩み”が生まれます。登山計画、装備選び、ステップアップ、ナビゲーションなど、それぞれの登山シーンで単独登山者が抱えがちな悩みに、山のプロからアドバイスをいただきました。単独行についてのあなたの悩みや不安を解消します。◎特集「不安解消！単独行者のお悩みアドバイス 75」「山に行く前」と「登山中」のシーン別にそれぞれの場面で単独行者が抱えがちな悩みに、山のプロからアドバイスをいただきました。[アンケート] 単独行者が抱える悩みとは[インタビュー] 山の先輩が単独行で悩んだこと木元康晴さん（登山ガイド）、高橋庄太郎さん（山岳ライター）第1部「山に行く前の悩み」[Q&A] 山選び/登山計画/体作り[コラム] 悩める単独行者のための山岳保険ガイド[Q&A] 単独行の装備選び/装備の工夫とこだわり[コラム] 単独行×本[Q&A] ステップアップ/講習会/山岳会[コラム] 「山の知識検定」で山行前の学びをチェック!第2部「登山中の悩み」[Q&A] 読図・ナビゲーション/ペース配分・補給/マナー&マインド[コラム] ソロ女性のお悩みに答えます![Q&A] インシデント[体験記] 単独行者のトラブル記1・2[Q&A] 持ち物のトラブル/野生動物との遭遇/その他のトラブル◎第2特集「誰でもできる! ファーストエイド入門」山行中にケガや病気になったとき、冷静に判断や処置ができますか？自力下山と救助要請の判断の仕方、「山でありがちな傷病」に対する判断や処置方法をやさしく解説します。・ファーストエイドを学ぶ前にセルフレスキューの考える・本当に使える! ファーストエイドキット・シンプル! 簡単! 山のファーストエイド[コラム] 備えの大切さを学ぶ　ヒヤッと体験記[コラム] 現場隊員に聞く　コロナ禍のレスキュー事情と対策アドバイス・正しい救助要請方法◎特別寄稿「ニュージーランド ミルフォードトラック　世界一美しい散歩道をゆく」市毛良枝

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