晋遊舎ムック お得技シリーズ256 人生100年時代の健康寿命を延ばすお得技ベストセレクション
作品紹介: 人生100年時代の健康寿命を延ばすために名医が教える“6活”習慣日本は世界一の長寿国といわれます。しかし、「健康でいられる寿命」は、平均寿命より10年近くも短いというデータも。ということは、自分の力で生活できない人が多いということ。そこで、本書では、そのために必要な「6活」の知恵を名医がご紹介します。誰もができる簡単なことばかりなので、いますぐ始めて、人生100年時代を楽しく元気に過ごしましょう。 ※ 電子書籍の送受信データの容量が大きい場合は、パケット通信料が高額になりますので、パケット定額制サービスのご利用をおすすめします。 |
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