晋遊舎ムック お得技シリーズ224 コレステロールを下げるお得技ベストセレクション
作品紹介: 薬いらずでLDLコレステロール値140mg/dl未満を目指す!ずぼら数値改善ワザを詰め込みました!!30代以降になると、健康診断でコレステロール値が高いと注意される人も多いはずでも安心してください!厳しい食事制限やハードな運動がなくてもコレステロール値を改善することはできるんです!本書では、食材の選び方、食習慣から生活習慣、運動まで、めんどくさがりなずぼらさんも簡単にできる120の数値改善ワザを集めました!大好きなお酒もお肉もガマンしない!薬いらずでラク〜にコレステロール値の改善を目指しましょう! ※ 電子書籍の送受信データの容量が大きい場合は、パケット通信料が高額になりますので、パケット定額制サービスのご利用をおすすめします。 |
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