晋遊舎ムック 便利帖シリーズ067 糖質オフの便利帖
作品紹介: 美味しく食べてやせられる!挫折なしのゆる〜いダイエット厳しすぎる方法や高すぎる目標はダイエットでは長続きしないもの。なかなか効果が出ないとイライラして食べすぎてしまい逆効果も……?そこでおすすめなのが、ゆる〜い糖質オフ!糖質量が多い食材はなるべく避けて好きなメニューを選んで食べるだけだからツラくないんです。この本でまずは3kgオフを目標にゆる糖質オフ生活、はじめてみませんか? ※ 電子書籍の送受信データの容量が大きい場合は、パケット通信料が高額になりますので、パケット定額制サービスのご利用をおすすめします。 |
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