作品紹介：

フィジカルトレーナー中野ジェームズ修一氏推薦！「トレーナーの私にとって概念が覆される衝撃の一冊である」人間の「動き」を科学的に論じながら、動き方のパターンを賢く変えるための実践的エクササイズも網羅したベストセラー書。日々の体の動かし方を見直すことで、細胞レベルから健康になり、身体機能も上がる！

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