やまだ書店からのお知らせ
2024/02/21
2月26日13時頃より15時頃までシステムメンテナンスを実施いたします。

≫詳しくはこちら

健康2024年1月冬号
著者名:健康編集部
権利元:主婦の友社(雑誌)
残りポイント:0pt
作品の購入には会員登録が必要です。

作品紹介:

【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。冬の不調や感染症は「腸活」&「温活」で吹き飛ばす!インフルエンザやコロナウイルス…感染症が不安になる寒い季節、年末年始の慌ただしさに胃腸の調子も悪くなりがちです。そこで、免疫力のカギとなる「腸」を整えることをはじめ免疫力を上げる暮らし方について徹底研究!寒さに負けず、エイジングに負けず、冬を元気に乗り切りましょう。【巻頭インタビュー】渡辺満里奈さん【大特集】「疲れがとれない」悩みも解決腸活&温活で免疫力を上げる!●Part1 冷えとりの名医・石原新菜先生登場! 読めば免疫力アップ!冬こそ腸活で体を強くしよう●Part2 眠りとお風呂の専門家・小林麻利子先生 眠りの質が上がるから、免疫力が上がるお風呂で「ととのう」最強の入浴法●Part3 腸内環境改善、疲労回復、美肌効果 元気をつくる!最強の健康飲料「甘酒」入門【特集】●大人の老け見えを解消する! 村木式 奇跡のたるみリフト●高血圧、高血糖、肥満から免疫力、便秘、肌の若返りまで効く!バナナのすごい健康長寿力●50代から心も体もグーンとラクになるここまでわかった更年期●イライラ、不安、やる気が起きない…その原因は「食」にありココロの不調回復に! 食べてうつぬけ●更年期もその先もいつまでも美しく元気に生きる!漢方的・体と心の整え方●メンタルエクササイズ「ACT」で手に入れる! 心をやわらかくする方法●免疫力アップ 誤嚥予防 アンチエイジングに効果アリ!ボイスサイズ(R)で声から若返る!●節約になる! 冬野菜で糖質オフごはん●イヴルルド遙華さん 冬の「開運」アドバイス



※ 電子書籍の送受信データの容量が大きい場合は、パケット通信料が高額になりますので、パケット定額制サービスのご利用をおすすめします。


著者の他の作品はこちら♪

ひとりごはん 今夜は♪やきとり