作品紹介：

家庭料理、ファストフード、コンビニ弁当、お菓子など、日頃よく食べている食材・食品を写真で掲載し、見るだけでエネルギー量がわかる“カロリーブック”です。また、ダイエットのための運動療法やメタボリックシンドローム対策も紹介。ダイエット成果がひと目でわかる３カ月分の記録欄もついています。

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