作品紹介：

※本商品は以前エイ出版から配信されていた商品です。管理栄養士・料理家として、多くのレシピブックを出版してきた金丸絵里加さん。離れて住む母親が体調を崩したのきっかけに、新型コロナの流行も心配で両親の食事作りをすることに。毎日3食作り続ける中で、シニアの健康を守り、毎日気負うことなく続けられるシニアごはん作りを実体験。本書では、そんな気づきの中から生まれた厳選レシピを紹介します。無理なく続けられる、買いものリストつきの2品献立4週間分のほか、手軽に作れて洗いものも少ないワンディッシュメニューも収録。シニアの免疫アップや健康を支える食材解説、全レシピ掲載の栄養量も安心です。※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。

※ 電子書籍の送受信データの容量が大きい場合は、パケット通信料が高額になりますので、パケット定額制サービスのご利用をおすすめします。