75歳からの健康寿命―前期(65〜74歳)楽すりゃ、後期(75歳〜)に滅ぶ
作品紹介: 現役時代、一生懸命働いたのだから、老後はのんびり。日本社会はずっとそう言ってきた。しかし、脳も体も、使わなければだめになってしまう。いくつになっても、生きがいをもって元気に過ごす方法が本書に!(※本書は2020/9/1に発売し、2022/2/10に電子化をいたしました) ※ 電子書籍の送受信データの容量が大きい場合は、パケット通信料が高額になりますので、パケット定額制サービスのご利用をおすすめします。 |
高齢期の生き方カルタ | 老いてひとりを生き抜く!―暮らしに負けず、自分に負けず、世間に負けず | 心の危機の処方箋 |