作品紹介：

お待たせしました! 「CITTA手帳」のすべてがわかる初の公式ガイドブック。たったひとつの習慣で、人生が変わる。その習慣こそ、手帳を続けること。「はじめて一年間続いた手帳」として毎年完売、いまや4万人が愛用する大人気手帳。「もっと活用したい」「他の愛用者さんの使い方や工夫を知りたい」「CITTA式メソッドを深めたい」……そんな多くの声にお答えして、もっと楽しくなるような、たくさんのワクワクと情報がつまった一冊です。「手帳は好きなのに、今年も続かなかった」「書いたことが実現しなかった」「ワクワクしない毎日だった」「周りの状況に振り回されて、自分の時間を持てなかった」特に女性は、仕事に家事に育児と、多くの役割を同時にこなさなければなりません。そうした毎日では、手帳を書くのが嫌になり、結局真っ白になって終わってしまうのもわかります。なにより、私がそうでした。一年間、手帳を続けられなかったり、何冊も買い替えたりしていました。CITTA手帳は、まさにそんな私や手帳ジプシーの方のために考案・開発した「ずっと続く手帳」「やりたいことを叶える手帳」です。――(「はじめに」より)■CITTA手帳って、なに?CITTA手帳の人気の秘密とは?（１）誕生秘話（２）他の手帳と何が違うの?（３）ヨガ×手帳でつくるブレないマインドとは?（４）ヨガのルール「ヤマ・ニヤマ」■CITTA手帳の使い方解説!CITTA手帳の特徴は?大きなサイズでひと目でわかるポイント解説。CITTA式メソッドはいたってシンプル。「やりたいことを書く」「日付を決める」「次に手帳を書く時間を決める」、これだけ。■やりたいこと、願いを叶えた愛用者の声、続々CITTA手帳で人生が変わった人、急増中!■CITTA手帳と使いたい! おすすめ文具とは?ワクワクする未来を形作るサポートアイテムも要チェック。■あの人も使ってる!イラストレーターの横峰沙弥香さん、英語トレーナーの青木ゆかさんの使い方をご紹介。■あなたのお手本手帳を見つけよう!日本全国にいるCITTA’s Loverたちの手帳の中身を掲載。CITTA手帳コンテスト応募者の中から選んだ、上位入賞者の驚きの使い方が満載!

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