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2024/02/21
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97歳現役医師が悟った体の整え方
著者名:田中旨夫
権利元:幻冬舎
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作品紹介:

今も毎日50人以上の患者を診察。元気すぎる医師には34の秘密があった!何歳からでも体は変わる!97歳の現在も、週5日、毎日50人以上の患者を診察しているという、現役医師オリジナルの「体の整え方」とは?「毎日15種類以上の野菜をとる」「甘いものはいっさい食べない」「毎朝5分、足腰の体操をする」「週一で薬膳スープを飲む」等々、実行すれば生涯現役でいられる34の秘訣を初公開。健康長寿を目指したい人、必読の書。



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