やまだ書店からのお知らせ
2024/02/21
2月26日13時頃より15時頃までシステムメンテナンスを実施いたします。

≫詳しくはこちら

疲れにくい心をつくる すすっと瞑想スイッチ
著者名:齋藤孝
権利元:幻冬舎
残りポイント:0pt
作品の購入には会員登録が必要です。

作品紹介:

坐禅を組むだけが瞑想じゃない! 好きな絵を見る、卓球のラリーをする、空を見上げるなど、気持ちを鎮めて意識を整える、簡単で実践的、一日数回のスキマ時間でできちゃう57の方法。



※ 電子書籍の送受信データの容量が大きい場合は、パケット通信料が高額になりますので、パケット定額制サービスのご利用をおすすめします。


著者の他の作品はこちら♪

会話がはずむ雑談力

たった1日でできる人が育つ! 「教え方」の技術

イライラしない本 ネガティブ感情の整理法