1分で体がすっきり生き返る鼻トレ!
作品紹介: あなたは本当に自分の鼻を正しく使えていると言い切れますか?□ 無意識の口呼吸□ 無自覚の鼻づまり⇒あなたの鼻はもっと活躍できる!-----------------------------------医学博士 菊池泰久先生 推薦!!慢性疲労、不眠、肩こり、頭痛などの不調は、体のめぐりの悪さから発生する。「鼻呼吸」で体のめぐりを改善しよう。呼吸をコントロールして体調を整えたり、心を落ち着かせたりすることで症状にアプローチ。「鼻なんて、においをかぐだけ」「口でも呼吸はできるよ」そんな風に思っている人にぜひ実践してほしい鼻トレ!※本書はヨガの呼吸法をベースに展開していきます。-----------------------------------・花粉症・不眠症・肩こり・便秘・胃腸の不調・自律神経の乱れ・免疫力の低下・だるさ・顔のむくみ・イライラ・気合が足りない・集中力が高まらないこんな症状に悩んでいたら、「鼻トレ!」 ※ 電子書籍の送受信データの容量が大きい場合は、パケット通信料が高額になりますので、パケット定額制サービスのご利用をおすすめします。 |
お腹にお肉がある人の究極本 ポチャ★ヨガ(大和出版) | ピアニストのためのヨガ入門 |