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2024/02/21
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10秒の「股関節ストレッチ」でねこ背は治せる!
著者名:藤本陽平(著)/斉藤究(監修)
権利元:PHP研究所
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作品紹介:

股関節周囲の筋肉は、骨盤の傾きを決定し、足と腰をつなぐ要です。股関節周囲の筋肉が硬くなると、腰痛や下肢痛の原因ともなり得ます。簡単なストレッチで股関節を柔軟にし、骨盤のゆがみをリセット。ねこ背の原因を撃退し、背筋がシュッと伸びた、痛みの出にくい、しなやかな体を手に入れましょう。



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