あなたらしくヤセる 太るクセをやめてみた
作品紹介: あなたの「太っている原因」=「太りグセ」、わかっていますか? ダイエットは思っている以上にシンプル。無意識の「太りグセ」に気付いて改善すれば、するするヤセていきます。■20kgヤセに成功し、自身のインスタグラムがフォロワー数18万人(2016年9月現在)と大人気のダイエットアドバイザー・本島彩帆里が、あなたの「太りグセ」を見つけ、ヤセられる身体に導いていきます。■今度こそ、ヤセられない体にさようなら!■主な内容■ダイエットヒストリー…20kgやせの記録を公開■太りグセとは?…・■・食べないことがダイエットだと思っている。■・白っぽい食べものが好き。■・加工食品、加工肉、インスタント食品を週に4日以上食べている。■・お財布がいつもパンパンになっている。■・筋肉量が代謝のすべてだと思っている。■・ただ○kgやせようと漠然としている。■・ダイエットは「頑張るもの」と思っている。 ※ 電子書籍の送受信データの容量が大きい場合は、パケット通信料が高額になりますので、パケット定額制サービスのご利用をおすすめします。 |