仕事力が上がる睡眠の超技法
作品紹介: あなたの能力を最大限に引き出す「眠り方」があった!朝起きられない、昼食後に眠くなる、、頭がすっきりしない……多くのビジネスパーソンが抱える「睡眠」への悩みを解消するスキルを学ぼう。3つのステップで、自分の睡眠サイクルを整える話題の「スリープ・マネジメント」を徹底解説。これで仕事も快適、病気の予防にも!. ※ 電子書籍の送受信データの容量が大きい場合は、パケット通信料が高額になりますので、パケット定額制サービスのご利用をおすすめします。 |
「疲れない」が毎日続く! 休み方マネジメント | 頭がいい人は脳を「運動」で鍛えている | すぐやる! 「行動力」を高める“科学的な”方法 |