簡単ストレッチですぐにペタ腹! 10秒おなか伸ばし
作品紹介: つらい腹筋はもう終わり! これからは、おなかは伸ばしてやせる時代です。姿勢を正しておなかを伸ばせば、内臓が正しい位置に収まってぽっこりおなかが凹むんです。外出先でもできる、たった10秒の簡単なストレッチで、即効ペタ腹&バストアップ&ヒップアップ!という夢のようなメソッド。 ※ 電子書籍の送受信データの容量が大きい場合は、パケット通信料が高額になりますので、パケット定額制サービスのご利用をおすすめします。 |
20歳若返る筋トレ(小学館新書) | 要介護がイヤなら今すぐ猫背を直せ | 運動嫌いほどやせられる 最小の努力で最大の効果を得られるダイエットメソッド |