管理栄養士が伝える 長生き食事術〜人生100年時代の「新・栄養学」入門〜
作品紹介: 私たちのカラダは「食」でできています。私たちの意識から遠ざかっていることについてあらためて意識していただきたく、私は本書の執筆を決意いたしました。日々の基本は食事です。食の内容や嗜好を変えていくことは、年齢を重ねれば重ねるほど容易なものではありません。しかし、食を変えることでカラダが変わる、人生が変わることを少しでも感じていただければ、著者としてこんなに嬉しいことはありません。(「あとがき」より) ※ 電子書籍の送受信データの容量が大きい場合は、パケット通信料が高額になりますので、パケット定額制サービスのご利用をおすすめします。 |
脂肪と疲労をためるジェットコースター血糖の恐怖 人生が変わる一週間断糖プログラム | 麻生れいみ式ロカボダイエット - 1週間だけ本気出して、スルッと20キロ減! - | 栄養を捨てない食べ方 |