１週間分まとめ買いした食材を無駄なく使いきる晩ごはん献立集。季節を問わない１か月分献立に、さらに春夏秋冬の各１週間の献立をプラス、計８週分の晩ごはん献立を掲載。時短＆節約も叶う超簡単レシピです。・まんまマネするだけで献立の悩みが解消！・1週間ごとのまとめ買い＆使いきりで食材ロスなし→確実に食費が減る！・ほとんどの料理がほぼ3ステップ以内で作れる超簡単レシピ！・迷わないから買い物時間も短縮！・週ごとなので1週間からチャレンジできる！・基本の4週分の献立に加え、春夏秋冬各1週間分の季節の献立もプラス。計8週分の献立が掲載されて超お得！・8週分56献立156レシピを掲載！新谷友里江（にいやゆりえ）料理家、管理栄養士。レシピ開発や調理、スタイリングなど、書籍・雑誌・テレビで活躍中。二児の母でもあり、家族に喜ばれるヘルシーな家庭料理が好評。著書に『はじめての旬やさいレシピ』他、多数。Prat１1week まとめ買いで　時短！　楽チン！　経済的！　1か月晩ごはん献立1週目　買い物リスト日曜〜土曜2週目　買い物リスト日曜〜土曜3週目　買い物リスト日曜〜土曜4週目　買い物リスト日曜〜土曜Part2 1week まとめ買いで　おいしい！　ヘルシー！　春夏秋冬　季節の1週間献立春　買い物リスト日曜〜土曜夏　買い物リスト日曜〜土曜秋　買い物リスト日曜〜土曜冬　買い物リスト日曜〜土曜