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2024/02/21
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脳が最高に冴える快眠法

著者名: 茂木 健一郎
作品詳細

仕事や勉強の効率をアップするには、快眠が鍵だ!睡眠の自己コントロール法や“記憶力”“発想力”を高める眠り方、眠れない時の対処法や脳を覚醒させる戦略的仮眠など、脳に効く茂木式睡眠法のすべて。

出版社:河出書房新社
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