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『PHPくらしラク〜る♪』編集部（編）の作品一覧
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PHPからだスマイル2021年11月号 間違いだらけの食べ物＆薬「体にいいと聞いたので、毎日○○を食べている」「調子が悪いと、いつもこの薬を飲んでいる」・・・・・・。体にいいと思って信…
PHPからだスマイル2021年12月号 「毒出し」で老けない体になる！この時期になると、「今年も1年間ありがとう」と自分の体をいたわってあげたくなるものです。いつもマスクをつけて、活動が制限…
PHPからだスマイル2022年1月号 「最高の体調」で10歳若返る！この1年、健康で元気に過ごしたい！ と誰もが願っているはず。それには、やはり日々の生活習慣がとても大切です。今号では、さ…
PHPからだスマイル2022年2月号 一生、詰まらない 「強い血管」をつくる！寒〜い冬、とくに注意したいのが、心筋梗塞や脳梗塞。血管事故は、突然襲ってくるように思うかもしれませんが、まちがった生活習…
PHPからだスマイル2022年3月号 ボケる人 vs. ボケない人 脳が若返る習慣最近、もの忘れが多くなってきた！？ 多くの人が感じる“認知症”への不安――。でも、早い段階で予防・対策をすることで、その…
PHPからだスマイル2022年4月号 食べて下げる！中性脂肪＆コレステロール「中性脂肪」と「コレステロール」。何となく体に悪いイメージはあるけれど、どんな影響があるのかわからない、という人も多いの…
PHPからだスマイル2022年5月号 心と体をリセット！「自律神経」最高の整え方コロナ禍によって、自律神経全体の働きが低下している人が増えているそうです。自律神経の乱れは万病のもと。生活習慣や食生活を…
PHPからだスマイル2022年6月号 「姿勢」と「呼吸」で免疫力を上げる！だるい、頭が重い、肩がこる・・・・・・。そんな不調が長く続いていませんか？ もしかして、姿勢や呼吸に原因があるのかもしれ…
PHPからだスマイル2022年7月号 「血糖値」を下げて不調を消す！さまざまな不調は、「血糖値」が原因で起こっているかも！？ 今号では、そんな大切な「血糖値」の正しい知識と、薬に頼らず、自…