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『PHPくらしラク〜る♪』編集部の作品一覧
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PHPからだスマイル2020年7月号 「自律神経」で病気が消える！病気になりやすい人、なりにくい人……、いつも体調がいい人、体調を崩しやすい人……。その違いはどこから生じるのでしょう？ …
PHPからだスマイル2020年8月号 ぐっすり眠って10歳若返る！歳をとればとるほど、睡眠の悩みも増えてきます。しかし、睡眠不足は万病のもと。質の良い睡眠のための正しい知識と習慣を身につ…
PHPからだスマイル2020年9月号 万病が消える「ホルモン」の力ホルモンは目に見えないけれど、人間の心身をコントロールしている最強物質。幸せ物質セロトニン、長生き物質アディポネクチン、…
PHPからだスマイル2020年10月号 すぐ疲れる人 vs. いつも元気な人体がだるい、すぐに疲れる、なかなか疲れがとれない……これらの不調は、年齢のせいだけではありません。気候や環境に合わせて、…
PHPからだスマイル2020年11月号 「免疫力」の高め方100病気にかからず、健康で長生きできるかどうかは、私たちの身体の「免疫力」にかかっています。免疫力を高めるための100項目、…
PHPからだスマイル2020年12月号 一生ボケない脳のつくり方年齢を重ねるごとに記憶力は低下し、忘れっぽくなります。これって単なる物忘れ？ それとも早期の認知症？ 認知症は、発症する…