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2024/02/21
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オガトレ式! タオル1本で超・超・超かたい体も柔らかくなる奇跡のストレッチ

著者名: オガトレ
作品詳細

YouTubeチャンネル登録者数107万人超、総再生回数1億6000万回超の大人気ストレッチ系YouTuberで理学療法士のオガトレが教える、ほんとーに「超・超・超」かたい人のためのタオルを使った新しいストレッチ! タオルを使うことで、無理なくラク〜に続けられるのが特徴です。タオルが1枚あれば、1回たった30秒でOK! むくみ、ポッコリお腹、頑固なコリも全部すっきり解消できちゃいます!

出版社:宝島社
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