たった２ステップで、つらい腰痛にさよなら！腰の違和感、痛み、しびれを自力で治す！かがむと痛い・・・立ち上がると激痛が走る・・・反ると痛い・・・座ると痛みが出る・・・痛くて歩けない・・・寝返りが打てない・・・腰痛の本当の原因と予防＆克服法を名医が解説。ほとんどの腰痛は運動で治ります！