価値や常識が揺らぐ時代。「人間はそもそもまったくの空であり、何もない存在である」という禅の教えがのあなたの背中を押してくれます。仏教界を代表する禅僧が贈る、残された人生を幸せに生き抜くため一冊。【もくじ】第1章　行動することで逆境を乗り越える●向き合い方を変えればつらい状況も楽になる●理不尽なことには立ち向かう。その勇気が状況を好転させる●定年はゴールではない。これからが人生の勝負　ほか第2章　主人公として生きれば幸せになれる●自由とは自らに由ること。主人公でないと自由になれない●それがどこの国であろうと、対話を閉ざしてはいけない●そのままの自分が本当の自分。外に求めても見つからない　ほか第3章　煩悩を捨てる勇気を持てば楽になれる●苦しかったり、悩んだりするのは心が何かにとらわれているから●「足るを知る」ことで心は満たされる●死に特別な意味はない。押しつぶされてはいけない　ほか第4章　一日一日を丁寧に暮らす生き方●質素な食事が無上の食事に変わる●信心よりも掃除が大事!?●何のためでもない。見返りはもとめない●山あり谷ありの人生をしっかり生ききる　ほか