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2024/02/21
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「背中呼吸」で体は老けない! 疲れない!

著者名: 片平悦子
作品詳細

体幹を動かすために、横隔膜を動かすべき! 「背中呼吸」で横隔膜を動かすことで、からだの深部の筋肉を鍛えることができる。

出版社:講談社
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