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2024/02/21
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40歳からの元気食「何を食べないか」−10分間体内革命

著者名: 幕内秀夫
作品詳細

朝の「パン」をやめて「おにぎり」にする。忙しい時の夕食は「バナナ」と「甘栗」で十分。無理して「野菜」をとらなくていい。『粗食のすすめ』の著者がおくる新時代の食べ方指南書。手間なし、簡単、続けられる! 「生活習慣病」防止食!!

出版社:講談社
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