怒りや憎しみでは、問題を解決することはできません。それらを解決できるのは、思いやりと真の優しさによる癒しだけなのです。世界平和を持続するための手段は「思いやりによるゆるし」しかない――そう私は思うのです。1980年代からチベットに入り、チベットの風景とそこで暮らす人々を見つめ、撮影してきた写真家、野町和嘉氏による写真もあわせて掲載。海外でも写真集を出版するなど、写真家として国際的な評価も高く、数々の賞を受賞している野町氏と、ダライ・ラマ14世による初のコラボレーション。「ゆるすとは何か?」「生きるとは?」という永遠不変のテーマから「チベット問題」まで――ダライ・ラマ14世の名言を厳選して収録。強くて優しいダライ・ラマの言葉。