疲れた心をすーっと楽にするちょっとした「気分転換」のコツ70。頑張りすぎて心が疲れたとき、ふと立ちどまって「心をやすめる」ことが必要です。この本のなかでは、誰にとっても効果的な「心をやすめる方法」を、具体的に書いてみました。それも、「いまからすぐできる」ことばかり！　心の新鮮さを保つため にも、気分転換のノウ八ウをたくさん蓄えておくことは、とても大切なこと。この本は、疲れた体をすーっと楽にしてくれて、あなたの心に新しい風を送り、清らかな水を注いでくれることでしょう。植西聰（ウエニシアキラ）　東京都出身。心理カウンセラー。著述家。学習院高等科、同大学卒業後、資生堂を経て、１９８２年、ウィーグル研究所を設立し、「人生哲学」、「心理学」、「成功哲学」などの研究lこ従事。１９８６年、長年にわたる研究結果を体系化した「成心学」理論を確立し、著述・カウンセリング活動を開始。１９９５年、「産業力ウンセラー」（労働大臣認定）を取得。ほかに「心理学博士」、「知客職」（僧位）などの名誉称号を持つ。現在は著述を通して、人々に喜びと勇気を与えている。『好きな人に愛される法則』『永遠lこ愛される法則』『運がよくなる言葉』『すぐできる！運がよくなる方法』（イースト・プレス）等著作は１００冊を超える。