「上司や同僚の目が気になる」「迷惑をかけたくない」「やらなければならない仕事がある」……。がんじがらめになった心をときほぐし、「つらいけど休めない」を解消！「休みたくても休めない」心のメカニズムを解き明かし、「会社を休んではいけない」というブレーキを外すと同時に、労働法などの知識を用いて、会社からの圧力を乗りこえるための解決法を示すことで、心理面と実務面の両側から「休めない」を解決します。つらい状況でもついつい頑張ってしまう人へ。＜目次＞第1章 会社を休みたいのに休めないメカニズムを知るつい頑張ってしまうときの心の中第1の視点〜日本全体の状況第2の視点〜「会社を休めない」心のブロック第3の視点〜あなたを休ませない記憶の正体第2章　会社を休ませないもうひとりのあなたと向き合うある朝の風景第1の視点〜自分の価値観を認識する第2の視点〜潜在意識の存在を知る第3の視点〜なぜいま、休みを取らなければならないのか？第3章　休むことの意味を考える第1の視点〜休むことの意味を知る第2の視点〜仕事優先の自分の価値観を疑う第3の視点〜会社から認められたいという承認欲求第4章　会社を休めないあなたから、休めるあなたになるもうひとりのあなたとの会話第1 ムーブメント〜「休めなくなった」プロセスを確認する第2ムーブメント〜休むことを止める価値観を探り出す第3ムーブメント〜思い込みを捨て、潜在意識を味方につける第5章　自分の人生を取り戻す友人との最後の会話第1ムーブメント〜会社を休むことを決める第2ムーブメント〜自分を苦しめる価値観を崩す第3ムーブメント〜人生単位で「今日休む」を考える第6章　最後のブレーキ「会社の違法行為」を解決する会社を休もうと決めたあなたの前にそれでも立ちふさがる最後の壁第1セクション〜「当たり前」というプログラムを排除する第2セクション〜最低限の知識を手に入れる第3セクション〜専門家に相談する