月刊山と溪谷 2015年4月号【デジタル(電子)版】
作品紹介: 特集:登山者の悩み「みんなの膝痛、解決します!」登山者の体の悩みナンバーワンは「膝の痛み」。膝痛が起きる原因は? どうしたら膝痛を予防できる? 登山中に膝が痛くなったら?さまざまな視点から膝を見つめ、あなたを膝の悩みから解放する特集です。 1.膝痛の原因を知る 2.予防その1「膝痛予防の鍵は体づくりにあり!」 3.予防その2「痛みを防ぐスペシャルギアと使い方」 4.対処その1「痛みのレベル別 山での膝痛対処法」 5.対処その2「しつこい痛みよ、サヨウナラ」第2特集 登れ、マッターホルン スイス・ツェルマットから始まる山旅。[綴じ込みグラフ]空撮 日本の名峰 2 後立山連峰 五竜岳・鹿島槍ヶ岳※電子版では単ページに分割して収録。 ※ 電子書籍の送受信データの容量が大きい場合は、パケット通信料が高額になりますので、パケット定額制サービスのご利用をおすすめします。 |
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