図解 百歳まで歩く
作品紹介: 「歩き方ひとつ」で劇的に長寿体質に!30代から高齢者まで幅広い層の支持を得て20万部突破の画期的エクササイズブックが見やすくなって新登場!「正しく歩く」と……。□肥満予防、解消□血流や代謝がアップ□脳や身体の老化予防□メンタル面の向上□転倒・骨折の予防□腰痛・膝痛の軽減□生活習慣病の予防だから寿命が延びる! ※ 電子書籍の送受信データの容量が大きい場合は、パケット通信料が高額になりますので、パケット定額制サービスのご利用をおすすめします。 |
10万人を診た理学療法士が教える 100歳まで寝たきりにならない「歩き方」 | 百歳まで歩く 正しく歩けば寿命は延びる! | 正しく歩いて、不調を治す。 |